Tema: Ejercicio

Hola de nuevo
Mi pregunta es acerca de que si alguien sabe que ejercicios son recomendables para el embarazo y como se deben hacer es decir cuanto tiempo etc...
Gracias y saludos

YouTube - ejercicios y embarazo aqui algunos de Youtube ( al costado veras mas aun !!)

Gracias salamandra...
Por cierto mi nick name en hotmail y en yahoo es salamandra igual.. así que somos tocayas...